Có rất nhiều thông tin về cách chăm sóc da dầu mụn, tuy nhiên làm cách nào để lọc được những thông tin cần thiết. Dù vậy, da dầu mụn nếu biết cách chăm sóc có thể giúp cho da sạch và nhanh lành mụn hơn. Nhưng trước hết, bạn nên nhận biết những sai lầm khi chăm sóc da:
Dưỡng ẩm cho da dầu mụn khiến cho da sẽ tiết nhiều dầu hơn? Thực tế đây là quan niệm sai lầm. Do nếu bạn không dưỡng ẩm cho da dầu mụn sẽ khiến cho làn da khô hơn khiến cho cơ thể sản xuất nhiều dầu hơn để duy trì độ ẩm.
.jpg)
Giữ ẩm là một phần của thói quen chăm sóc da tốt, bất kể loại da của bạn là loại nào. Nhằm mục đích dưỡng ẩm hai lần một ngày sau khi rửa mặt, hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm nhẹ cho da dầu và mụn trứng cá. Sản phẩm dành riêng cho da dầu và không gây mụn.
Nếu như da dầu bị mụn là do da bẩn thì chúng ta có thể khắc phục vấn đề đơn giản bằng cách rửa lặp đi lặp lại nhiều lần. Sự thật là làm sạch da quá nhiều có thể làm cho da dầu mụn trở nên tồi hơn. Do cũng như dưỡng ẩm, rửa quá nhiều và tẩy quá nhiều da chết có thể lấy đi lớp màng ẩm trên da, khiến da của bạn tự động sản xuất nhiều dầu hơn.
Bạn nên duy trì thói quen rửa mặt mỗi ngày hai lần để loại bỏ dầu nhờn dư thừa, vi khuẩn và tẩy da chết gây ra mụn trứng cá. Dùng chất tẩy rửa nhẹ nhàng có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic. Ngoài ra, tránh dùng các loại sữa rửa mặt và nước hoa hồng có chứa cồn vì chúng có thể tách dầu ra khỏi da của bạn.
Có rất nhiều thông tin khá mâu thuẫn về chế độ ăn uống dành cho da dầu mụn. Tuy nhiên, hiện nay các chuyên gia da liễu quan tâm nhiều hơn tới việc ăn nhiều đường, tinh bột ảnh hưởng tới da như thế nào hơn là các thực phẩm giàu chất béo. Theo các chuyên gia, ăn quá nhiều thực phẩm nhiều đường cũng có thể khiến da tiết nhiều dầu hơn và gây ra mụn trứng cá.
Tuy nhiên, không kiêng thức ăn dầu mỡ không có nghĩa bạn sẽ quay lại với thực đơn pizza và khoai tây chiên. Tốt nhất, nên chọn cho mình thực đơn lành mạnh dù da của mình khỏe hay yếu, bởi dinh dưỡng sẽ giúp hỗ trợ cho sức khỏe tổng thể của bạn. Hãy cố gắng ăn uống cân bằng các chất và nhớ ăn cả các loại thực phẩm nhiều axit béo omega-3, đặc biệt nếu bạn có da dầu mụn. Do omega-3 có trong cá có dầu để hạn chế các hóa chất gây viêm gây ra mụn trứng cá.
Có nhiều thông tin cho rằng sô cô la gây ảnh hưởng xấu tới da của bạn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia da liễu thì ăn sô cô la không ảnh hưởng gì tới da dầu mụn. Dù vậy sự thật là bạn có mụn hay không sẽ phụ thuộc vào loại sô cô la bạn ăn.
Sô cô la sữa khiến cho mụn trứng cá và da dầu trở nên tồi tệ hơn do có sữa và đường. Tuy nhiên, sô cô la đen không chứa sữa với các loại có hàm lượng ca cao từ 70% trở lên chứa ít đường sẽ không gây ra mụn và tiết nhiều dầu trên da.
