Xông hơi vùng kín (âm đạo) là phương pháp này gần đây đã trở nên nổi tiếng do các báo cáo của những người nổi tiếng mang lại nhiều lợi ích, từ giảm bớt khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt đến cải thiện khả năng sinh sản. Tuy nhiên, không có bất kỳ bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng xông hơi vùng kín có tác dụng. Chưa có nghiên cứu nào kiểm chứng việc xông hơi âm đạo hoặc lợi ích của nó. Tìm hiểu thêm về cách xông hơi vùng kín an toàn trong bài viết này.
Âm đạo của người phụ nữ phải đối mặt với chu kỳ kinh nguyệt, quan hệ tình dục và sinh con. Xông hơi âm đạo là một phương pháp tự nhiên lâu đời được cho là có tác dụng làm sạch âm đạo và tử cung, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và đầy hơi. Sau khi nhận được nhiều lời khen ngợi trên trang web Goop của Gwyneth Paltrow, môn này đã trở nên phổ biến. Xông hơi âm đạo bao gồm việc cho âm đạo tiếp xúc với hơi nước để làm sạch và tăng cường sức khỏe. Các tên gọi khác của phương pháp này bao gồm xông hơi V hoặc xông hơi yoni.
Nhưng ngoài việc cung cấp một hơi ấm êm dịu bên dưới, liệu xông hơi vùng kín có an toàn không?
Quy trình xông hơi vùng kín
Mặc dù có nhiều cách để tiến hành quá trình xông hơi âm đạo và cách này thay đổi dựa trên tập quán văn hóa, tuy nhiên, cách được biết đến nhiều nhất là ngồi trên một cái chậu, một cái lỗ trên mặt đất hoặc một cấu trúc giống như bồn cầu có chứa hỗn hợp nước hấp và các loại thảo mộc. Mục đích là sự pha trộn không khí sẽ đi lên âm đạo, qua cổ tử cung và vào tử cung để mang lại nhiều lợi ích. Kỹ thuật hiện đại hiện nay được nhiều spa đang áp dụng kỹ thuật xông hơi âm đạo, chẳng hạn như V-Steam, kết hợp nhiều quy trình giống nhau theo kiểu thoải mái hơn. Thay vì ngồi trên một nồi lẩu nóng hổi, với V-Steam, bạn thư giãn trong một căn phòng thiếu ánh sáng, giống như khi bạn đang mát-xa, và sau đó, một hỗn hợp thảo dược trị liệu trộn với thân cây sẽ được nhắm đến vùng xương chậu của bạn. Điều trị này thường được hoàn thành với một đèn LED được đặt trên cùng một khu vực với mục đích làm sạch thêm.
Xông hơi âm đạo đưa hơi nước truyền từ thảo mộc vào âm đạo của bạn. Bạn cũng có thể thực hiện tại nhà, mặc dù hầu hết các bác sĩ không khuyến khích. Quá trình này khá đơn giản – bạn chỉ cần ngồi hoặc ngồi xổm trên một bình chứa hơi nước ngâm thảo dược. Các loại thảo mộc thường được sử dụng một mình hoặc kết hợp bao gồm:
Hầu hết các spa đều có một chỗ ngồi đặc biệt với một lỗ để hơi nước đi qua. Sẽ khó hơn một chút khi làm ở nhà. Tuy nhiên, trước khi tự mình thử, bạn nên cân nhắc những lợi ích được cho là của nó và các vấn đề an toàn có thể xảy ra. Sau đây là một số gợi ý thực hiện xông vùng kín tại nhà :
Hầu hết các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đều đồng ý rằng rủi ro của việc xông hơi âm đạo vượt xa mọi lợi ích tiềm năng. Một trong những rủi ro lớn nhất và rõ ràng nhất là việc xông hơi âm đạo có thể gây bỏng vùng âm đạo nếu quá nóng. Điều này càng được đặc biệt quan tâm do vùng da xung quanh âm đạo mỏng và nhạy cảm với nhiệt hơn các bộ phận khác trên cơ thể.
Thêm nhiệt ẩm vào âm đạo và để âm đạo tiếp xúc với một số chất phụ gia trong hơi nước cũng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nấm men hoặc vi khuẩn ở phụ nữ.
Xông hơi âm đạo cũng có thể làm tăng nhiệt độ bên trong âm đạo, có thể làm thay đổi độ pH của cơ quan sinh sản, do đó làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng âm đạo.
Những người mắc các bệnh mãn tính và viêm nhiễm, bao gồm chứng rối loạn tiền đình hoặc chứng âm hộ, cũng có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng và kích ứng nếu họ tham gia xông hơi âm đạo. Ở những người bị tổn thương hở ở vùng âm đạo, dù là do sinh nở hay đang bị nhiễm trùng, hơi nóng và hơi nước từ quá trình xông hơi âm đạo có thể gây kích ứng thêm và dẫn đến nhiễm trùng. Mặc dù có thể rất hấp dẫn khi thử một phương pháp mới để làm sạch âm đạo, nhưng bạn cần lưu ý rằng âm đạo là một cơ quan có khả năng tự làm sạch. Trên thực tế, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các phương pháp làm sạch âm đạo khác, bao gồm cả việc thụt rửa, dẫn đến tăng nguy cơ nhiễm khuẩn âm đạo.
Nếu dụng cụ xông hơi âm đạo không được giữ sạch sẽ, một người cũng có thể có nguy cơ bị nhiễm trùng và các tác dụng phụ khác. Vì vậy, điều cần thiết là phải vệ sinh tất cả các thiết bị trước khi sử dụng.
Nếu một người đến spa để xông hơi âm đạo, họ nên hỏi nhân viên spa cách họ vệ sinh thiết bị và các bước họ thực hiện để giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Xông hơi vùng kín có thể nguy hiểm nếu phụ nữ đang mang thai. Điều này là do hơi âm đạo có thể ảnh hưởng đến thai nhi đang phát triển.
Các bác sĩ thường khuyến cáo phụ nữ mang thai tránh sử dụng bồn tắm nước nóng, phòng xông hơi khô và miếng đệm nóng quanh khung chậu vì lý do tương tự.
3. Sử dụng dung dịch phụ nữ thành phần dịu nhẹ, tự nhiên để ngăn ngừa bệnh phụ khoa
Dung dịch phụ nữ có các thành phần hoá học thường không được khuyên dùng do ảnh hưởng đến độ pH tự nhiên của âm đạo. Vì vậy, để bảo vệ cô bé, bạn chỉ nên chọn những sản phẩm có thành phần an toàn từ tự nhiên. Bộ sản phẩm chăm sóc toàn diện vùng kín phụ nữ Hyalosan (châu Âu) sẽ giúp bạn làm sạch vùng kín mỗi ngày mà lại an toàn tuyệt đối.
Đừng để đến khi các dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện, chị em mới tá hỏa tìm cách khắc phục. Hãy chăm sóc toàn diện cho vùng kín của bạn ngay từ bây giờ bằng cách vô cùng đơn giản: Kết hợp tập bài tập Kegel và vệ sinh sạch sẽ vùng kín hàng ngày bằng những loại dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng và an toàn như Hyalosan (châu Âu).
Hyalosan là bộ sản phẩm công nghệ cao, gồm dạng Thiết bị y tế (medical device) và hóa mỹ phẩm (cosmetics), được nghiên cứu và phát triển bởi hãng dược phẩm, mỹ phẩm, thiết bị y tế số 1 CH Séc, hãng Dr Muller Pharma). Toàn bộ các sản phẩm đều được sản xuất, kiểm soát chất lượng bởi những tiêu chuẩn nghiêm ngặt của châu Âu.
HYALOSAN WASH GEL – KHÔNG CHỈ VỆ SINH, LÀM SẠCH, MÀ CÒN CHĂM SÓC, BẢO VỆ VÙNG KÍN
Với thành phần là các chất tẩy rửa, vệ sinh, tạo hương thơm có độ an toàn cao, Hyalosan làm
sạch, tẩy tế bào chết, ức chế các nấm, khuẩn gây viêm, tạo mùi thơm dịu nhẹ cho vùng kín.
Acid lactic là acid ưa thích của dòng lợi khuẩn lactobacillus. Khi đưa Hyalosan vaginal gel vào vùng kín, acid lactic kích thích sự phát triển của các lợi khuẩn lactobacillus, tăng cường lớp phòng vệ tự nhiên của lợi khuẩn trong vùng kín, chống lại các vi sinh vật gây viêm.
pH 4.5 là độ acid lý tưởng ở vùng kín để ức chế sự phát triển của sinh vật gây viêm, thường chỉ có ở vùng kín khi phụ nữ đang ở thời kỳ trẻ, như dậy thì, trước khi lập gia đình, sinh con. Sử dụng Hyalosan wash gel hàng ngày chăm sóc vùng kín, sẽ khiến môi trường vùng kín ngày một trẻ hóa, có tác dụng mạnh trong việc ức chế sự xâm nhập và phát triển của các vi sinh vật gây viêm.
VÌ SAO NÊN CHỌN HYALOSAN WASH GEL
DÙNG KẾT HỢP HYALOSAN vệ sinh hàng ngày và HYALOSAN VAGINAL GEL
Phòng ngừa/Hỗ trợ điều trị viêm phụ khoa hiệu quả, an toàn, ngăn tái phát
NẾU ĐANG BỊ VIÊM, việc lựa chọn sử dụng Hyalosan wash gel hay Hyalosan wash foam thay thế các dung dịch vệ sinh hiện tại là một điều được chúng tôi rất khuyến khích.
NẾU ĐANG MANG THAI: Nếu bạn đang mang thai và muốn hạn chế không xảy ra việc viêm phụ khoa, hoặc muốn hỗ trợ điều trị bằng sản phẩm không kháng sinh, Hyalosan vaginal gel là lựa chọn tuyệt vời. Sản phẩm này không phải là kháng sinh, kháng viêm, tuyệt đối an toàn, dùng được cho cả phụ nữ có thai.
Bộ sản phẩm Hyalosan gồm 5 sản phẩm chăm sóc toàn diện vùng kín, chia thành 2 nhóm chính:
+ Sản phẩm dùng vệ sinh hàng ngày (Hyalosan wash gel (Hyalosan gel vệ sinh hàng ngày), Hyalosan wash foam (Hyalosan dạng bọt vệ sinh hàng ngày, cực tuyệt cho vùng kín trong thai kỳ, sau sinh)).
+ Sản phẩm chuyên dùng để dưỡng ẩm, ngừa viêm, trẻ hoá vùng kín (Hyalosan vaginal supositories (viên dưỡng ẩm vùng kín), Hyalosan vaginal gel (gel Hyalosan cho vùng kín), Hyalosan lubricant gel (Gel bôi trơn Hyalosan)).
Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp bạn có thêm thông tin hữu ích về việc vệ sinh vùng kín đúng cách sao cho an toàn, hiệu quả, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị viêm nhiễm phụ khoa.
